이름: 부오
2008/8/30(토)
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방문하여 주셔 감사합니다

불안한 신경을 편안히 하고 싶다고 하였는데
불안한 마음은 왜 생길까요

누구나 사람은 불안하여야 할 때는 불안하여야 합니다.
어떻게 보면 전혀 불안하지 않는 것이 비정상적일수도 있습니다.
다만 지나친 것이 문제지요.
기대하는 바는 크면 실패에 대한 두려움이 들기도 하고
기대밖의 성공에 그 성공이 지켜지지 않을까하는 두려움이 들기도 하는데
대체로 사람들의 너무 집착된 욕심이 원인으로 보지요.

한방에서는 공포나 불안감은 水의 기운으로 보며
심장의 기운은 火로 보는데
신경을 많이 쓰서 火의 기운이 쇠약해지니
水기운이 火기운을 능멸하고 제어하는 현상으로 해석합니다.

신경을 쓰면 신경의 긴장 -> 근육의 긴장 -> 혈액순환의 장애 -> 심장의 부담 -> 부정맥을 포함한 전신증상 -> 신경씀과 신경의 약화 -> 긴장 의 악순환을 합니다.

火기운을 정상적이고 건강하게 기르는 법은
규칙적인 생활(수면, 식사, 운동)을 하시면 됩니다.
물론 정신적인 이완요법으로
명상이나 요가, 여행 등산도 좋습니다.
그리고 평소 대추차도 좋을 것으로 보입니다.

감사합니다

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