[175] 화병은 어떻게 치료하나요? (faq1)

이름: 권경민 (kaho4860@naver.com)

2012/1/17(화) 02:39 (MSIE9.0,WindowsNT6.1,WOW64,Trident/5.0) 121.176.192.196 1920x1080

화병은 어떻게 치료하나요?

화병은 무엇으로 치료하나요.
치료기간은 얼마나 걸릴지 궁금하네요.
저는 깜짝깜짝 잘놀라고 평소에 감정억제를 자주 하는편입니다. 그래서 속에 분노,화를 꾹꾹 쌓아두구요..밖으로 표출을 잘 못합니다.
이제는 무의식으로 분노와,화를 제가 사람들에게 표출합니다.제어가 안됩니다.그래서 애써 겉으로는 착한척하는데 마음속은 이미 분노와화가 잔뜩 쌓여있으니 사람들도 제가 착한척하는것을 다 알지요.(사람들끼리 느끼는 직감으로) 사실 착한척해도 소용 없어요. 사람들은 제속마음 다알기떄문에 저에게 돌아오는것은 사람들의 화난표정과 저에게 못마땅한 행동 등등 저에게는 상처가 됩니다.하지만 저도 착한척 할 수 밖에없어요. 가식적으로 하지않고 대놓고 그렇게 표현하면(화,분노) 저에게 돌아오는 그사람들의 표정,행동은 저한테 상처가되고 상처가되면 저는 집밖에 안나오고 자신감 없어지고 사람들과 잘 못어울리니 저는 더 초라해져가고 대인기피증도 자연스럽게 생기게되고 악순환만 되네요.
청소년기에 사람들과의 배신(학교),가정에서의 갈등(새엄마와 갈등)이 저에게 그런 앙갚음과,분노,화를 쌓아두게 했나봅니다.

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